Elpriserna och nuläget på elmarknaden

Det blev rejäl vinter och minusgrader i Sverige i januari vilket bidragit till högre elpriser i inledningen av året. December däremot var ovanligt varm och elpriserna låga i hela landet.

–De milda veckorna i början av december höll priserna nere, och när det blev kallare i slutet av månaden steg de något – helt i linje med vad man kan förvänta sig. Just nu har vi ganska normalt januariväder med hög efterfrågan på el i och med de låga temperaturerna. Mixen av god tillgång på kärnkraft, stabil vattenkraft och tilltagande vind ger oss bra förutsättningar att klara resten av månaden på ett bra sätt, säger Patrik Södersten, elprisexpert på Fortum.

Totalt sett hade vi normala elpriser under 2025, med relativt låga nivåer i norr och något högre men stabila nivåer i söder. Det milda vädret och en säker tillgång på kärn- och vattenkraft har hållit prisnivåerna på en rimlig nivå. Däremot har elpriset varierat mer mellan timmar och dagar, delvis på grund av ökad vindkraftsproduktion och förändrade konsumtionsmönster. Vi såg också ökade prisskillnader mellan norra och södra Sverige, samtidigt låg elanvändningen som helhet på historiskt låga nivåer.

En blick framåt – början av 2026

När vi nu går in i årets kallaste månader är det framför allt vädret som avgör hur priserna utvecklas. Om vintern blir ungefär som normalt finns goda chanser att prisnivåerna fortsätter i samma riktning som under 2025. Skulle det bli kallare under en period kan priserna stiga något, men det är helt naturligt för säsongen och inget som förändrar helhetsbilden.

Prisskillnaderna mellan norra och södra Sverige väntas bestå även under 2026, även om långsiktiga investeringar, som den nya överföringskabeln till Finland, kan bidra till något jämnare nivåer framöver. Samtidigt står flera industriprojekt redo att ta steg i sin elektrifiering, vilket kan göra att elanvändningen börjar öka igen efter en period av lägre nivåer.

Enligt Patrik Södersten finns det mycket som pekar på ett stabilt år:

– Mycket talar för att 2026 kan bli ett år som påminner om 2025. Vi har för tillfället bra med vatten i magasinen och fungerar kärnkraften som den ska samt att vi får ett normalt väderår med goda förutsättningar också för vindkraftsproduktionen, ska vi ha stabila priser. Under vintermånaderna kan kallare perioder ge tillfälliga pristoppar, men i ett bredare perspektiv finns goda möjligheter till fortsatt normala nivåer.

Patrik lyfter också att snöförhållandena spelar stor roll för hur läget utvecklas längre fram:

– Det har kommit mycket snö, och om snön smälter på rätt sätt kan det ge ett viktigt tillskott till vattenmagasinen inför sommaren. Med ”rätt sätt” menar jag att smältvattnet faktiskt når magasinen, genom att snön smälter i lagom takt. Den kalla och torra snö vi har nu minskar dessutom risken för isbildning på vindkraftverken och kan bidra till en mer stabil vindkraftsproduktion.

Elmark­naden på lång och kort sikt

Utbudet och efterfrågan på el måste vara i balans. Lika mycket el som vi förbrukar måste också produceras varje minut. Utbudet och efterfrågan styr elpriset och sätts efter hur dyr elen är att producera. Förnybar el från till exempel vattenkraft och vindkraft är billigare att producera än till exempel el från fossila bränslen som olja och kol. I Sverige kommer den mesta elen från förnybara energikällor. Detta är en anledning till att vi länge har haft låga elpriser. Vi producerar nästan alltid mer el än vi själva förbrukar och exporterar därför el till resten av Europa. Ibland måste vi dock också importera el.

Brist på el eller effekt - lär dig mer om skillnaden här.

I Europa finns en gemensam elmarknad och där matchas elutbudet med efterfrågan. På elmarknaden bestäms elpriset varje timme där det är den dyraste kilowattimmen som sätter priset. Det är det priset som kallas för spotpriset. När elen från de billigare produktionssätten inte räcker till måste mer el användas från dyrare energislag och spotpriset på elen går då upp. Nu har elen varit dyrare under en period och det beror bland annat på att priset på fossila bränslen har ökat efter Rysslands invasion av Ukraina. Många europeiska länder har importerat gas från Ryssland men valde att sluta med det sedan kriget började. Den minskade tillgången på gas i Europa har pressat upp elpriset och det har påverkat även det svenska elpriset.

Spotpris - så fungerar det.

Andra faktorer som gett ökade elpriser under en tid är vädret. Vatten- och vindkraft styrs av vädret och väderförändringar påverkar elproduktionen och ger svängningarna i elpriserna. Samtidigt som kallare väder ökar på efterfrågan på el. På kort sikt styrs alltså elpriset av flera faktorer och de ökade elpriserna som vi har sett i Sverige under den senaste tiden har bland annat berott på att elen varit dyrare i Europa med kriget i Ukraina. Men även vädrets makter har påverkat elpriset.

På längre sikt då – har vi haft för låga priser innan och kommer de låga priserna komma tillbaka?

Det som krävs framåt är att dra nytta av samtliga kraftslags olika förmågor. Därför krävs en mix av kärn-, vind- och vattenkraft för att skapa balans i elsystemet. Men vi måste också se till att överföringskapaciteten blir bättre. Varför? Det finns idag en begränsad överföringskapacitet både mellan olika länder och mellan olika delar av Sverige. I Sverige produceras mycket el i de norra delarna av landet men den största efterfrågan på el finns i de södra delarna.

Transmissionsnätet där elen överförs räcker helt enkelt inte till för att möta elförbrukningen i de delar där den är som störst. I Sverige kan vi ha en balanserad elmarknad där utbudet och efterfrågan egentligen matchar varandra men där överföringskapaciteten inte räcker till – tillräckligt mycket el alltså, men på fel ställen. Detta har bidragit till de högre elpriserna i landets södra delar.

Våra fyra elområden.

Påverka din elkostnad

Det finns många saker du kan göra redan idag för att minska din elkostnad. Börja med att se vilket elavtal som passar dig bäst. Med ett fastprisavtal betalar du samma pris per kWh. Du kommer alltså inte påverkas av spotprisets förändringar. Du har avtalat om ett elpris och det är det du betalar oavsett när på dygnet du använder elen. Det innebär att du kommer att veta ungefär hur stor din elräkning kommer att vara varje gång du får den. Det kan vara en trygghet men du måste också räkna med att priset för din el kan bli högre eftersom du inte kommer att gynnas när spotpriset går ner.

Läs mer om fast elpris.

Ett annat alternativ är ett rörligt elavtal. Då kommer ditt elpris att justeras efter spotpriset och du betalar ett snittpris av spotpriset under månaden. När spotpriset sjunker kommer också din elräkning att bli billigare, och tvärtom. Med ett rörligt elavtal måste du vara beredd på att din elräkning varierar varje månad.

Läs mer om rörligt elpris.

Ett tredje alternativ är att teckna ett kvartsprisavtal. Då justeras ditt elpris varje kvart efter spotpriset. Är kvartspris en bra deal? Ja, det kan det vara för dig som kan styra din elförbrukning. Har du till exempel möjlighet att ladda bilen eller köra tvätt- och diskmaskinen under de kvartar när elpriset är lågt kan ett kvartsprisavtal passa dig.

Läs mer om kvartspris.

Påverka din elför­brukning

Ett annat sätt som du kan minska din elräkning på är att helt enkelt se över din elförbrukning. Det finns många saker du relativt enkelt kan göra för att spara el. Dra till exempel ner inomhustemperaturen en grad. Den mesta av den el du förbrukar går nämligen till uppvärmning och varmvatten. Genom att sänka värmen i bostaden och duscha lite kortare kan du spara mycket el. Andra saker som du kan göra är att byta ut glödlampor mot LED-lampor, se till att olika elektriska apparater inte står i standby-läge och investera i energieffektiva vitvaror.