Hvilken strømavtale er best når man bor i hus?

Den vanligste strømavtalen, og som ofte har blitt anbefalt av Forbrukerrådet, er en spotprisavtale. Den har ingen bindingstid, og har historisk sett vært rimeligst over tid.

Våre strømavtaler:

Velge strømavtale til hus

Spotprisavtaler

De fleste spotprisavtaler følger spotprisen på strømbørsen Nord Pool time for time. I tillegg til spotprisen så betaler du et påslag per kilowattime og et fastbeløp per måned.

Selv om det oftes sies at spotprisavtaler er rimeligst i det lange løp, er det lurt å være bevisst på at prisene kan svinge mye både fra time til time, dag til dag og avhengig av sesong.

Fastprisavtaler

Med en fastprisavtale betaler du samme pris per kilowattime hele avtaletiden du har fastpris for. En fordel med fastpris er at du kan få mer forutsigbare strømkostnader, siden prisen er lik time for time. Du slipper altså at prisen varierer, og at den i noen timer er vesentlig høyere enn i andre timer. Det er imidlertid viktig å vite at fastprisavtaler ikke har lønnet seg historisk, så du må vurdere nøye hva som er årsaken til at du ønsker fastpris. Spesielt siden fastprisavtaler som regel har bindingstid og et bruddgebyr dersom du ønsker å gå ut av avtalen før den avtalte perioden har løpt ut.

Merk deg også at du fra 1, oktober 2025 vil ha mulighet til å velge den alternative strømstøtteordningen norgespris med fast pris på 50 øre/kWh, inkl. mva. ut 2026.

Hvor mye strøm bruker et hus i året?

En enebolig bruker i snitt ca. 25 000 kWh i året, men dette varierer blant annet ut ifra husets størrelse, oppvarmingskilder og hvor mange som bor der.

Hvordan kan man spare strøm i huset?

• Senk innetemperaturen

Det er som regel oppvarming som bruker mest strøm, så her er det penger å spare. Bare ved å redusere temperaturen med én grad kan man spare rundt 5 % av energiforbruket til oppvarming.

• Installer varmepumpe

Med en varmepumpe kan du halvere kostnadene til oppvarming. Den koster gjerne mellom 25 000 og 30 000 kroner ferdig installert, men investeringen har du som regel tjent inn igjen i løpet av 5–6 år. I tillegg bidrar varmepumpen til jevn og behagelig temperatur gjennom hele året – og kan også brukes til nedkjøling på varme sommerdager.

• Smart-hus-løsninger

Løsninger som smart-styring av oppvarming kan være gunstig for å redusere strømforbruket. Ved å senke innetemperaturen litt og holde den stabil gjennom hele døgnet, kan du kutte strømforbruket. Hvis du kan bruke smart-styring til å time oppvarmingen til de tidene på døgnet når strømmen er billigst, gir det mest igjen for pengene.

• Vurder solceller

Noen velger også å montere solceller på taket. I perioder man produserer mer enn man bruker, kan man da selge overskuddet tilbake til sin strømleverandør. Les mer om Fortums avtale Spotpris for Plusskunder.

• Følg med på strømprisen i Fortum-appen og tilpass forbruket

Når man har en spotprisavtale, kan det også være lurt å følge med på spotprisen og forsøke å flytte noe av strømforbruket til rimeligere tider. Samtidig må du følge med på nettleien, siden den påvirkes av hvor mye strøm som brukes på én gang. I Fortum-appen får du enkelt oversikt over både strømpriser, når du har brukt mest strøm, og hvordan nettleiens kapasitetsledd bestemmes for deg.