Hvilken strømavtale er best for studenter?

Den vanligste strømavtalen, og som ofte har blitt anbefalt av Forbrukerrådet, er en spotprisavtale. Den har ingen bindingstid, og har historisk sett vært rimeligst over tid.

Se våre strømavtaler:

Velge strømavtale til studenter

Spotprisavtaler

De fleste spotprisavtaler følger spotprisen på strømbørsen Nord Pool time for time. I tillegg til spotprisen betaler du et påslag per kilowattime og et fastbeløp per måned til strømleverandøren.

Selv om det oftes sies at spotprisavtaler er rimeligst i det lange løp, er det lurt å være bevisst på at prisene kan svinge mye både fra time til time, dag til dag og avhengig av sesong.

Fastprisavtaler

Med en fastprisavtale betaler du samme pris per kilowattime hele avtaletiden du har fastpris for. En fordel med fastpris er at du kan få mer forutsigbare strømkostnader, siden prisen er lik time for time. Du slipper altså at prisen varierer, og at den i noen timer er vesentlig høyere enn i andre timer. Det er imidlertid viktig å vite at fastprisavtaler ikke har lønnet seg historisk, så du må vurdere nøye hva som er årsaken til at du ønsker fastpris. Spesielt siden fastprisavtaler som regel har bindingstid og et bruddgebyr dersom du ønsker å gå ut av avtalen før den avtalte perioden har løpt ut.

Fra 1. oktober 2025 vil du kunne velge norgespris som alternativ til den ordinære strømstøtten fra staten. Da kan du binde du deg til en fast pris på strøm ut 2026.

Hvor mye strøm bruker en student i året?

Mange studenter bor i små leiligheter eller studentboliger. Da kan strømforbruket for eksempel ligge mellom 4 000 og 8 000 kWh i året. Til sammenligning har en gjennomsnittlig leilighet et årlig strømforbruk på rundt 11 000 kWh. Hvor mye du faktisk bruker, avhenger blant annet av leilighetens størrelse, hvor godt den er isolert, og om bygget har fjernvarme.

Fjernvarme gir lavere strømforbruk siden oppvarmingen da ikke skjer med elektrisitet. Fjernvarme betyr at bygget får varme fra et lokalt varmeanlegg – for eksempel fra forbrenning av avfall eller spillvarme fra industrien. Varmen brukes til å varme opp vann som sirkulerer i radiatorer eller gulvvarme, i stedet for at du bruker strøm til oppvarming.

Hvordan kan du som student spare strøm?

• Senk innetemperaturen (litt)

Oppvarming er ofte den største strømslukeren, spesielt om dere ikke har fjernvarme. Prøv å holde innetemperaturen på 19–20 grader i stedet for 22. Hver grad du senker, kan gi rundt 5 % lavere strømforbruk til oppvarming. Bruk ullsokker og pledd i stedet for panelovn på maks.

• Lukk dører til kaldere rom

Hvis for eksempel soverommene ikke brukes i løpet av dagen, hold det kjørligere der og ha det heller varmere i stuen.

• Ta kortere dusjer og bruk sparedusj

Dette kan ha en del å si for strømregningen over tid.

• Vask smartere

Fyll opp vaskemaskinen før du setter den på, og vask med lav temperatur når det er mulig. Har du tørketrommel? Dropp den – lufttørking er gratis og skånsomt både for strømregningen og klærne.

• Følg med på strømprisen i Fortum-appen og tilpass forbruket

Dersom du har en spotprisavtale, kan det være lurt å følge med på spotprisen og forsøke å flytte noe av strømforbruket til rimeligere tidspunkt. Samtidig må du følge med på nettleien, siden den påvirkes av hvor mye strøm som brukes samtidig. I Fortum-appen får du enkelt oversikt over både strømpriser, når du har brukt mest strøm, og hvordan nettleiens kapasitetsledd bestemmes for deg.