Derfor får du lavere nettleie ved å senke strømforbruket
For mange representerer overgangen til et nytt år en ny start og en tid for nye vaner og gode forsetter. Samtidig er vintermånedene ofte kalde og med høyt strømforbruk, noe som kan gi en ekstra belastning på økonomien. Med noen enkle grep kan du få bedre kontroll på både strømforbruk og nettleie – og dermed redusere strømkostnadene dine.
Enten du har valgt norgespris eller mottar ordinær strømstøtte fra staten; den billigste strømmen er fortsatt den du ikke bruker. Husk at selv med støtteordningene, så må du betale nettleie, elavgift og påslag per kilowattime du bruker i tillegg til det du betaler for selve strømmen. Derfor kan det absolutt lønne seg å ha et bevisst forhold til strømforbruket ditt.
Å ha et bevisst forhold til hvor mye strøm du bruker, og ikke bruker mer enn du må, lønner seg for alle strømkunder.
Få oversikt over strømforbruket ditt
Start året med å sjekke hvor mye strøm du brukte i 2025 og hva som er estimert strømforbruk for en bolig av din størrelse. Dette vil gi deg et godt grunnlag for å planlegge året.
Hvor mange kWh brukte du?
Hvordan fordelte forbruket seg gjennom året?
Hvor stor andel gikk til nettleie?
Oversikten over strømforbruket ditt vil gjøre det lettere å se om tiltakene du gjør i 2026 gir effekt. I Fortum-appen kan du enkelt få tilgang til forbruket ditt per time, dag, måned eller år, og det er lett å sammenligne med forrige periode.
Sjekk om du har potensial til å senke forbruket
Svært mange nordmenn har gjennomført ulike strømsparingstiltak de siste årene, men undersøkelser viser at det fremdeles er stort potensial til å senke strømforbruket.
Høsten 2024 gjennomførte Ipsos en spørreundersøkelse på vegne av Fortum. I denne kom det fram at fire av ti nordmenn som bor i eneboliger og rekkehus, ikke har installert varmepumpe. Dette til tross for at varmepumpe regnes som det mest effektive og rimeligste tiltaket for strømsparing i norske hjem.
Les mer om undersøkelsen her.
Senk strømforbruket – rom for rom
Sjekk våre beste tips til hvordan du kan senke strømforbruket i hjemmet ditt
Følg med på strømprisen – og planlegg forbruket
For deg som har spotpris er det fremdeles viktig å følge med strømprisen time for time, for å kunne planlegge forbruket ditt gjennom døgnet. Det er smart å flytte energikrevende aktiviteter til timene med lavest pris.
I Fortum-appen finner du oversikt over spotprisen time for time.
Alle privathusholdninger som ikke aktivt har valgt norgespris, mottar automatisk ordinær strømstøtte fra staten. Strømstøtten avregnes over nettleien. Etter årsskiftet slår strømstøtten inn når strømprisen er over 77 øre/kWh, uten mva eller 96,25 øre/kWh, inkl. mva. Du får fremdeles dekket 90 prosent av strømprisen over dette nivået. Les mer om strømstøtte.
For deg som har norgespris, derimot, er ikke spotprisens utvikling like interessant. Den alternative strømstøtten som ble innført 1. oktober 2025, sikrer at du har samme pris for strømmen uansett når du bruker den, 50 øre/kWh, inkl. mva, ut 2026. Les mer om norgespris.
Både norgespris og ordinær strømstøtte avregnes over nettleien, og du betaler fastbeløp, påslag, nettleie og avgifter i tillegg.
Det som derimot er viktig for alle strømkunder er å spre strømforbruket ditt, slik at du unngår forbrukstopper som kan gi deg høyere nettleie.
Tre veier til lavere nettleie
Nettleien din består av tre deler; et effektledd, et energiledd og til slutt de offentlige avgiftene.
1. Effektleddet, også kalt kapasitetsledd, er et fast beløp som bestemmes basert på hvor mye strøm du brukte samtidig i løpet av timene med høyest forbruk forrige måned. Hvor mange timer som skal tas med i beregningen, er opp til hvert nettselskap. De fleste nettselskaper bruker imidlertid et gjennomsnitt av de tre timene du brukte mest strøm samtidig – og disse tre timene må være fra tre ulike dager.
I Fortum-appen får du enkelt oversikt over effektoppene dine.
De ulike netteierne har ulike pristrinn for effektleddet, og høye forbrukstopper i én måned, kan medføre en økning i nettleien på neste faktura. Denne økningen kan i verste fall utgjøre flere hundrelapper.
For å unngå dette er det viktig å:
spre forbruket ditt utover døgnet
unngå å bruke mange energikrevende apparater samtidig.
2. Energileddet bestemmes av hvor mye strøm du bruker totalt; du betaler en sum per kilowattime. Det betyr at dersom du reduserer strømforbruket ditt, vil nettleiens fastledd også reduseres.
I tillegg opererer gjerne netteierne med ulike satser på eneergileddet på dagtid og kveldstid/helg. Det vil si at det er rimeligere å bruke strøm når belastningen i nettet er lavest. Noen netteiere har også høyere satser om vinteren enn om sommeren.
Hytte på fjellet? Ikke gå i "fredagsfella"!
Enkelte nettselskap, spesielt i hyttekommuner, krever høyere nettleie på fredager. Da går nemlig forbruket kraftig opp når hyttefolket ankommer og skal lade bil, varme opp hytta og lage mat, samtidig.
3. Politikerne vedtok en redusert sats for elavgift i statsbudsjettet like før jul. Satsen endte på 7,13 øre/kWh eller 8,91 øre/kWh, inkl. mva. Denne satsen blir gjeldende hele året og medfører at de aller fleste strømkunder får lavere nettleie.
Noen netteiere har varslet prisreduksjon, andre økning
I forbindelse med lavere elavgift, har flere netteiere satt ned prisen fra nyttår. En av dem er Elvia, et av Norges største nettselskap. De oppgir i en pressemelding at en gjennomsnittskunde hos dem vil spare omtrent 1000 kroner årlig.
Andre netteiere har varslet prisøkning, men for de fleste kunder vil endringene totalt sett være minimale på grunn av den reduserte elavgiften.
Sjekk hva som gjelder for deg: Alle prisendringer på nettleien skal varsles direkte til deg fra din netteier. Du vil også finne oppdaterte prislister på nettsidene til de ulike nettselskapene.
Flaskehalsinntektsordning videreføres
Regjeringen har siden 2022 brukt noen av Statnetts flaskehalsinntekter til å redusere tap for netteiere i områder med høye kraftpriser. Denne ordningen forlenges, og skal også gjelde i 2026.
– Forlengelsen av ordningen til ut 2026 gir trygghet og fleksibilitet, og gjør at vi kan forhindre brå økninger i nettleien i perioder der strømprisene blir høye. Det er viktig for å fortsatt trygge økonomien og sikre forutsigbarhet for næringslivet og folk i Norge, sier energiminister Terje Aasland.
Lag deg en buffer for vintermånedene
Helt til slutt; husk at strømforbruket og dermed også strømutgiftene varierer gjennom året. Om vinteren er forbruket høyere enn om sommeren, på grunn av økt behov for oppvarming. Det kan derfor være lurt å sette av et fast beløp hver måned til en egen konto. Da sikrer du deg en økonomisk buffer til å betale regningene som kommer i vinterhalvåret.
Vil du har flere strømsparetips?
Sjekk ut bloggen vår der vi jevnlig deler strømsparetips og nyheter om strøm.
