Derfor varierer strømforbruket gjennom året
Hvorfor er strømforbruket mye høyere om vinteren enn om sommeren? For de fleste norske husholdninger er oppvarming den viktigste årsaken. Sammen med vær, dagslys og boligens egenskaper gjør dette at strømforbruket kan variere kraftig gjennom året.
Det er ikke tilfeldig at strømregningen ofte er høyest om vinteren. Kalde temperaturer, mørke dager og mer tid innendørs gjør at strømforbruket øker betydelig. Om sommeren skjer det motsatte.
Tall fra Elhub viser at omtrent tre fjerdeler av strømforbruket i norske husholdninger skjer i perioden oktober til april, og at strømforbruket i januar er over dobbelt så høyt som i juni.
Gjennomsnittlig fordeling av strømforbruket for husholdninger måned for måned i 2025
Slik fordelte strømforbruket seg i norske husholdninger måned for måned i 2025. Kilde: Elhub
Men hva er det egentlig som gjør at strømforbruket svinger så mye gjennom året?
Vinteren er den store strømforbrukssesongen
I de fleste norske husholdninger går mesteparten av strømmen til oppvarming. Når temperaturen faller, trenger boligen mer energi for å holde ønsket innetemperatur.
Om vinteren bruker mange strøm til:
Oppvarming med panelovner, varmekabler eller varmepumpe
Oppvarming av varmtvann
Belysning i de mørke månedene
Tørking av klær innendørs
Flere aktiviteter innendørs
Resultatet er at forbruket ofte når årets høyeste nivåer i desember, januar og februar.
Vår og høst er overgangsperioder
Om våren og høsten er strømforbruket vanligvis mer moderat.
Når temperaturene stiger om våren, reduseres behovet for oppvarming. Mange opplever derfor en betydelig nedgang i strømforbruket allerede i løpet av mars og april.
Om høsten skjer det motsatte. Når temperaturene begynner å falle, øker strømforbruket gradvis igjen.
Hvor raskt dette skjer avhenger blant annet av:
Utetemperaturen
Hvor godt boligen er isolert
Om du har varmepumpe
Hvor mange som bor i boligen
Sommeren har årets laveste strømforbruk
For mange husholdninger er juni, juli og august månedene med lavest strømforbruk.
Det skyldes først og fremst at behovet for oppvarming er minimalt. Samtidig er dagene lange og lyse, noe som reduserer behovet for kunstig belysning.
Selv om enkelte bruker strøm til kjøling på varme dager, er dette fortsatt langt mindre enn energien som brukes til oppvarming om vinteren.
Hva med strømforbruket når du er på ferie?
Hjemmet ditt er fullt av ting som trekker strøm hele døgnet. Dette kalles ofte grunnforbruk – og det er helt normalt. Se hva som bruker strøm - også når du ikke er hjemme.
Derfor er ikke alle strømregninger like
To boliger med samme størrelse kan ha svært ulikt strømforbruk.
Følgende faktorer påvirker hvor mye strøm du bruker gjennom året:
Boligtype
En enebolig bruker som regel mer strøm enn en leilighet fordi et større areal må varmes opp.
Oppvarmingsløsning
Boliger med varmepumpe bruker ofte mindre strøm til oppvarming enn boliger som kun benytter panelovner.
Antall personer i husstanden
Flere personer betyr gjerne mer dusjing, matlaging, klesvask og bruk av elektriske apparater.
Været
En kald vinter kan gi betydelig høyere strømforbruk enn en mild vinter.
Hva betyr dette for deg?
Når du vurderer strømkostnadene dine, er det lurt å se på både strømpris og strømforbruk.
Selv om strømprisen er en viktig del av regnestykket, er det ikke den eneste faktoren som påvirker strømregningen. Hvor mye strøm du bruker betyr ofte vel så mye. Husholdninger i Norge får strømstøtte fra staten, enten norgespris eller strømstøtte, men i tillegg kommer nettleien, som betales uavhengig av strømavtale. Den beregnes både av hvor mye strøm du bruker totalt og hvor mye strøm du bruker samtidig. Derfor kan økt strømforbruk gi høyere kostnader selv i perioder med lave strømpriser.
Det kan derfor være nyttig å følge med på strømforbruket måned for måned og sammenligne med tidligere år. Da blir det enklere å forstå hva som påvirker strømregningen mest.
Derfor får du lavere nettleie ved å senke strømforbruket
Vi forklarer hvordan strømforbruk og nettleie henger sammen.
Slik kan du redusere strømforbruket om vinteren
Hvis du ønsker å bruke mindre strøm når forbruket normalt er høyest, kan disse tiltakene hjelpe:
Rengjør og bruk varmepumpen riktig
Senk innetemperaturen med én grad
Tett trekk rundt vinduer og dører
Dusj litt kortere
Vask klær på lavere temperatur der det er mulig
Selv små grep kan gi merkbare utslag når strømforbruket er på sitt høyeste.
Ønsker du jevnere kostnader gjennom året?
For mange er det ikke nødvendigvis de totale strømkostnadene som er utfordringen, men at regningene er mye høyere om vinteren enn om sommeren.
Dersom du ønsker et mer forutsigbart betalingsmønster gjennom året, kan Strømkonto, en kredittjenesten fra Tellier Service, være et alternativ. Da fordeles kostnadene jevnere utover året, slik at sesongvariasjonene blir mindre merkbare. Strømmen du bruker blir ikke rimeligere, men det blir enklere å planlegge hverdagsøkonomien.
