Gå videre til hovedinnhold

Slik får du bedre oversikt over strømkostnadene

4 min
Sist oppdatert: 7.10.2026
Dame i lys lilla genser som står ved et vindu og ser på telefonen

For de fleste husholdninger i Norge er vinteren perioden med årets høyeste strømkostnader. Når temperaturen synker, øker behovet for oppvarming, og strømforbruket stiger i takt med kulda.

Støtteordninger som norgespris eller ordinær strømstøtte fra staten gir større forutsigbarhet, men det betyr ikke at strømregningen nødvendigvis blir lik fra måned til måned. Hvor mye strøm du bruker har fortsatt stor betydning for de totale kostnadene.

Derfor kan det være lurt å følge med på både strømforbruk, kostnader og prisutvikling gjennom vinteren, slik at du får færre overraskelser når fakturaen kommer.

Over 72 prosent av strømforbruket skjer mellom oktober og april

For de fleste norske husholdninger skjer størstedelen av strømforbruket i vinterhalvåret. Det er også da forskjellen mellom lave og høye strømregninger ofte blir størst.

Slik fordeler strømforbruket seg gjennom året

Strømprisene kan bli høyere i vinter

Markedets forventninger peker mot høyere strømpriser i store deler av landet denne høsten og vinteren. Lavere magasinfylling i Sør-Norge og usikkerhet i de europeiske energimarkedene er blant faktorene som påvirker prisutsiktene.

Selv om ingen kan si nøyaktig hvordan vinteren blir, kan det være lurt å følge med på utviklingen og ta høyde for at kostnadene til strøm kan bli høyere enn tidligere år.

Les mer om vinterens strømprisprognoser

Få oversikt over kostnadene før fakturaen kommer

Mange ser først hvor mye strømmen kostet forrige måned når fakturaen dukker opp i nettbanken eller postkassa. Da er det for sent å påvirke sluttsummen.

Ved å følge med underveis får du bedre oversikt over hvordan strømforbruket påvirker økonomien gjennom måneden. Du kan se om kostnadene utvikler seg som forventet, og du får en tidlig indikasjon dersom forbruket er høyere enn vanlig.

I Fortum-appen kan du løpende følge med på forbruk og priser, og du vil få et estimat over hvordan du til enhver tid ligger an. På den måten slipper du å bli overrasket når fakturaen kommer.

Se hvordan norgespris eller strømstøtte påvirker kostnadene dine

I Fortum-appen kan du se estimert besparelse med enten norgespris eller strømstøtte så langt denne måneden. Det gjør det enklere å forstå hvordan støtteordningene faktisk slår ut på strømkostnadene dine, og hvor stor forskjellen er sammenlignet med spotprisen.

Dersom du har norgespris, er det ikke lenger så viktig å følge med på spotprisutviklingen, men det er nyttig å se hvordan støtteordningene påvirker den faktiske regningen du skal betale.

Norgespris lønnet seg i 4 av 5 prisområder i årets 8 første måneder

Sjekk status for norgespris for perioden januar til august. Vi viser gjennomsnittlig besparelse/merkostnad for eksempelhusholdninger i alle prisområde.

Sjekk hvordan norgespris har slått ut

Husk at strømregningen er mer enn bare strømprisen

Når strømprisene diskuteres, er det lett å kun fokusere på øre per kWh. Men strømprisen er bare én del av den totale regningen.

Forbruk, nettleie, avgifter og eventuelle støtteordninger påvirker også sluttsummen.

Derfor kan det være nyttig å se helheten fremfor å følge strømprisen alene.

  • En måned med moderat strømpris kan fortsatt gi høy regning dersom strømforbruket er høyt

  • Støtteordninger kan bidra til å redusere kostnadene i perioder med høye priser, men tall fra Elhub viser at de med norgespris bruker litt mer strøm enn de uten.

  • Bruker du mye strøm samtidig kan du få et høyere effektledd på nettleien. Dette kan utgjøre flere hundre kroner i måneden.

Ikke glem nettleien

Nettleien utgjør en betydelig del av mange strømregninger.

Hvor mye du betaler avhenger blant annet av hvor mye strøm du bruker samtidig. I vintermånedene er det enda lettere å få høye effekttopper når oppvarming, elbillading og andre strømkrevende aktiviteter skjer på samme tid.

Fortum-appen som viser oversikt over effekttoppene

I Fortum-appen får du enkelt oversikt over effektoppene dine.

I Fortum-appen har du til enhver tid oversikt over effekttoppene dine. Ofte er det et snitt av de tre timene med mest samtidig forbruk som teller, men dette kan variere fra netteier til netteier.

Les også: Mange netteiere har økt prisen - hva betyr det for deg?

Ønsker du jevnere kostnader gjennom året?

For mange er det ikke nødvendigvis de totale strømkostnadene som er utfordringen, men at regningene er mye høyere om vinteren enn om sommeren.

Dersom du ønsker et mer forutsigbart betalingsmønster gjennom året, kan Strømkonto, en kredittjenesten fra Tellier Service, være et alternativ. Da fordeles kostnadene jevnere utover året, slik at sesongvariasjonene blir mindre merkbare. Strømmen du bruker blir ikke rimeligere, men det blir enklere å planlegge hverdagsøkonomien.

Les mer om Strømkonto

Kort oppsummert

Selv om norgespris og strømstøtte gir mange husholdninger mer forutsigbare strømkostnader, er det fortsatt lurt å følge med på både forbruk og kostnader gjennom vinteren. Ved å ha oversikt over blant annet strømforbruk, nettleie og estimerte kostnader underveis, blir det enklere å forstå hva som påvirker strømregningen og unngå overraskelser når fakturaen kommer.

Mer enn bare strømpriser

Fortum-appen gir deg ikke bare oversikt over strømpriser og forbruk. Du kan også følge løpende med på estimerte kostnader hittil i måneden, få oversikt over dine effekttopper, se fakturaer, verve venner og få tips til strømsparing.

Utforsk alle funksjonene i Fortum-appen
Mobiltelefon som viser en oversikt over strømforbruk i Fortum-appen.